Hei du!

Jeg håper du har en fin sommer og at du får ladet skikkelig opp!

Mange spør meg hvordan de skal klare å hente seg inn i løpet av en (kort) sommerferie, og jeg svarer alltid så godt jeg kan:

• Hvil mye
• Spis sunt
• Vær i naturen
• Sett grenser i vanskelige relasjoner
• Sørg for nok egentid

"Ja, men jeg får det ikke til likevel", er det vanligste svaret jeg får. 

"Det er akkurat som om jeg er kronisk stresset og på allerten uansett, og jeg har ikke noe særlig mer energi etter ferien enn jeg hadde før..."

Jeg skjønner det. Jeg har vært sånn selv. Og det har faktisk med personligheten din å gjøre!

Forrige søndag hadde jeg en direktesending i Facebookgruppen "Fra sliten til sterk åpen gruppe" om de 5 personlighetstypene som dessverre oftest blir utbrente. 

Om du ikke så den, kan du legge deg til og se den her:

https://www.facebook.com/groups/308493039827576

Kort fortalt er det ganske sannsynlig at du er alvorlig stressa og sliten om du har disse personlige trekkene:

• Følsom
• Ytrestyrt
• Redd for andres mening om deg
• Selvkritisk
• Sensitiv
• Hatt en vanskelig oppvekst
• "Peoplepleaser"

Om du kjenner deg igjen i noe av dette, kan det være klokt å gå grundig til verks når du skal redusere stress og slitenhet.

Og å gjøre det med en vennlig og mild innstilling til deg selv!

Egenkjærlighet er den beste medisinen mot utbrenthet <3

Synes du det er vanskelig? Jeg kan hjelpe deg!

I sommer får du tilgang til kurset "Fra sliten til sterk med positiv egoisme" som har hjulpet hundrevis av slitne og stressa mennesker over de siste tre årene.

Kurset inneholder 6 moduler, 12 læringsfilmer, virksomme verktøy, hjelpeark, oppgaver, inspirasjon og støtte som hjelper deg hele veien fra å være stressa, overveldet, lei deg og sliten, til å bli mer energisk, rolig og trygg inni deg.

I tillegg får du 3 direkte læringssendinger  (opptak blir liggende) i egen lukket facebookgruppe i august, hvor du får svar på alt du lurer på og trenger hjelp til rundt stress og slitenhet, og hvordan endelig lære deg å ta vare på deg selv <3

Alt dette koster nå i sommer kun:

990,-

Du kan melde deg på her, og få tilgang til alt kursmateriellet allerede nå på mandag:

https://siwstenbrenden.simplero.com/products/109781-Fra-sliten-til-sterk-sommerkurs

Håper du gir deg selv denne sommergaven og tar din egen hverdagslykke på alvor.

Klem fra Siw