Fra sliten til sterk! - Oppstart 23 mai
Lei av å være stressa og sliten?
Lyst på mer energi, lykkeligere hverdager og bedre selvfølelse?
Da er nettkurset Fra sliten til sterk midt i blinken for deg!
Dette får du i kurset:
MODUL 1: Positiv egoisme
Den første uken skal vi ha fokus bare på DEG, såkalt positiv egoisme. Selv om det kan virke rart og uvant å tenke på seg selv først, MÅ det til. Du vet jo at når du har det bra, er de rundt deg lykkelige! Jeg hjelper deg!
Modul 2: Stressreduksjon
Den andre uken kvitter vi oss med stresset. Når du forstår hvordan stress oppstår, kan du stoppe det før det får satt seg. Herlig følelse!
Modul 3: Fra negative til positive tanker
Den tredje uken endrer vi fastlåste tankemønstre. Dette er effektiv og morsom jobbing. Denne uken vil du kjenne hvordan energien din øker betraktelig!
Modul 4: Påfyll til kroppen
Den fjerde uken handler om kroppen din. Du får et skreddersydd opplegg for kost og mosjon – tilpasset DEG. Ingen hardtrening eller streng diett! Kun positivt påfyll som gir ro og energi!
Modul 5: Påfyll til sjelen
Den femte uken er sjelens uke. Gled deg til sanselig påfyll, nydelige oppgaver og en helt ny forståelse av sjelens behov. Kanskje den uken jeg gleder meg aller mest til å gi deg!
Modul 6: Lykke i hverdagen
Nå har ting virkelig satt seg på en god måte! Den sjette og siste kursuken blir en deilig surfing rett i mål. Vi skal nyte at du har kommet så langt, og sørge for at den positive endringen skal vare. Dette blir fantastisk!
Oppsummering:
- Du får 6 moduler over 6 uker. En ny modul hver mandag i kurset
- Du får tilgang til kurset i 12 måneder
- Du blir medlem av en Sterk-gruppe – en lukket gruppe på Facebook hvor du til enhver tid kan stille spørsmål og komme med innspill
- Du får mulighet til å delta på webinarer hvor du møter med live og kan stille spørsmål
- Kurset starter mandag 23. Mai
Ønsker du å delbetale? Da kan du gå hit...
”Ble kvitt utbrentheten! Jeg har deltatt på mange av Siw sine kurs og lært hvordan jeg skal redusere stress og få mer energi og glede i hverdagen. Siw forklarer alt veldig enkelt, så det er lett å ta til seg kunnskapen og å lære seg verktøyene. Å ha Siw som støttespiller har bidratt sterkt til at jeg ikke lengre er utbrent og langtidssykemeldt. Nå er jeg i full gang med egen terapeutpraksis hvor jeg hjelper andre som sliter”. 
"Siw har ikke bare faglig tyngde, hun er også et varmt og klokt menneske. Hun har verdifull livserfaring og ikke minst - erfaring med å jobbe med mennesker. Personlig har hun hjulpet meg når jeg har vært godt svidd i kantene, så jeg har fått ro, perspektiv og hjelp til å finne selvstøtte".
”Dette kurset har gitt meg mye lærdom, og jeg har fått åpnet opp øynene for meg selv. Har funnet ut hvor viktig det er å ta vare på seg selv, og å lytte til kroppen sin. Har blitt mer bevisst på å bli glad i meg selv og at jeg kan gi meg selv gode pauser i hverdagen, med god samvittighet. Har også skjønt at jeg må gå små skritt fremover, og blitt mer bevisst på å stresse mindre. Det gjør at man blir roligere i kroppen. Et lærerikt kurs som har gjort at jeg føler meg sterkere og mer bevisst. Det har forandret livet mitt. Tusen takk for at jeg har fått være med på dette!”
”Jeg anbefaler på det varmeste nettkurset ”Fra sliten til sterk". Allerede etter første modul følte jeg meg både sterkere og gladere. Modulene er lagt opp med akkurat passe mengde teori, og har oppgaver som virkelig hjelper oss på veien. Til hver modul har vi også webinar-og de har blitt et herlig lyspunkt i min hverdag. Siw er virkelig et funn -med sitt varme, gode og kjærlige vesen -og med sin kunnskap leder hun oss gjennom timen på en fantastisk måte. Både tårer og latter har fulgt med. Og det kjennes herlig befriende og føle at andre har det slik som meg - føle at jeg er helt normal. Vi får også medlemskap i en lukket Facebook-gruppe. Og der inne er vi virkelig blitt en fin gjeng, som støtter og oppmuntrer hverandre. Føler meg nesten litt heldig som har vært utbrent og dermed funnet dette fantastiske opplegget til Siw.”